教練身材就一定比較好嗎?

大家都認為健身教練的工作很美好，能邊工作邊練。實際上...

教練身材就一定比較好嗎?

大家都認為健身教練的工作很美好，能邊工作邊練。實際上教練工作時跟一般人沒什麼不同，上課的時間需要專心注意客戶的問題與狀況，利用組間休息教學調整，或者是聊聊學生近況。硬要比較的話，大概就是架器材、搬槓片會比一般人多一點勞動。

確實在我剛當教練那時期，訓練時間/訓練量沒加多少，但光是因為當教練，上課時般槓片、前輩練的時候幫忙架槓片，比擔任工程師十多消耗了許多力量，工作型態從坐姿生活型態，變成需要勞動的方式，幾個月下來身形進步不少。

但要說這樣就一定會比別人壯、或者比賽要得獎，那又是另外一回事。

教練的優勢大概就是工作地點跟健身房超近，可以省去交通時間。如果想要持續精進，跟大家一樣都需要花時間苦練，跟其他職業相比，除了健身房近之外，就是可以把專業知識用在自己的訓練上。

練壯之後可能會被視為正常的或者應該的，

#因為他是教練
#所以可以練這麼壯

#因為他比較高
#所以他球打的好

#因為他比較瘦
#練一下線條就出來

#因為他骨架大
#所以他練一下看起來就很壯

#因為他基因好
#所以進步特別快

#這些似是而非的想法
#往往是我們不想努力的藉口

藉由合理化不看到其它人的努力付出，
用所謂的精神勝利法取勝，
其實是不願意面對那個不想付出的自己。

先天條件沒辦法改，
後天的努力可以仍然可以造就決定性的差異。

選手的生活、訓練是另外一個故事，
能在高工時的狀況之下，
刻意安排練習、不斷努力精進，是最令人敬佩的。

讓我們為選手的努力喝采
同時惕勵自己繼續努力

Rex真的猛!

看他怎麼練背:
https://www.youtube.com/watch?v=HEMv5dbRfLw

#GYMEFIT #GYMEFITNINJA #優質頻道訂閱起來 #覺得驕傲

---